本片讲述几位代表了80后90后的年轻男女，对大都市生活中各种隐藏在平安无事表象之下的人际关系暗疮隐疾痛下杀手，比如兄弟欲反目、婚姻将破裂、爱情很虚伪、生离死难别等事件，以“千万别将就”为原则，拆散一切不和谐的“囧”关系。是一部具有独立slogan的影片。

如今的城市正在进入翻天覆地的改革之中，过去老旧的房屋以及住宅区全都被拆迁或是翻新改造。大片的老房化为废墟，但若当你走进这些废墟之中会发现，每一间屋子都有着属于它自己的回忆，或是幸福，或是忧伤。

在繁华的都市之中，存在着一个名为“拆局专家”的地下组织，当法律和普通的社会规则无法解决的难题出现之时，就是拆局专家们出场的时刻。徒心平（钱嘉乐 饰）是拆局专家中的领导人物，在他的带领之下，精通网络的麦平安（朱千雪 饰）、法律高手雷蕾（黄智雯 饰）、机灵多变的文雀陈大文（洪天明 饰）和曾经的政府高官白纯（鲁振顺 饰）在各自的领域内大显神通。 　　一次偶然之中，徒心平偶遇了自己失散多年的弟弟麦行直（袁伟豪 饰），得知母亲身患重病，当徒心平想要回归家庭，尽到做儿子的义务之时，才发现，自己的身份和地位使得他同理想中的平静生活之间的距离十分遥远。

在母亲的浪漫宠爱中成长的亚历杭卓，独自从家乡萨尔瓦多来到纽约打拼。 对设计玩具充满热情的他，好不容易找到理想工作，却遇到签证即将到期、雇主不愿续聘的遣返危机。 走投无路下，个性古怪、自信爆棚却不入世的艺术家之妻，成为他续留的最后希望。 面对她的各种无知发言和无理要求，天真呆萌的亚历杭卓是否终能熬出自己的一片天？

衣然英俊从师傅手中接过解决专家的衣钵，就接到罗师父的紧急求助，前往营救他陷入骗局的妹妹。两人历经险阻，终于脱险。一场险象环生却又啼笑皆非的营救，让衣然英俊不仅收获了爱情，也揭穿了“选美比赛”的骗局。

“麻烦专家”吴忧专门解决各种麻烦。一天，他接到一个高额报酬的任务：接近女大学生刘一晨获得信任并劝她放弃财产协议。 吴忧使尽浑身解数获取刘一晨签名…