医学博士红豆意外穿进了一本“无脑穿书宅斗文”中，成了冤种炮灰女配沈西棠。为了逆转自己给原穿书女主沐云舒当垫脚石的悲惨命运。沈西棠开局扭转重要剧情，并顺手救下了书中炮灰侯爷穆星烨，不料侯爷竟同为穿越者。 同是天涯穿越人的炮灰二人组，决定战略合作共同求生。然而原穿书女主沐云舒却自视为天选之女，早就站在了二人对立面——原书男主侯爷的养子穆瑾舟这边。沈西棠不仅一边要想办法拯救随时会毒发暴毙的唯一靠山炮灰侯爷，另一边又要应对同为穿书女的宅斗和真男主的步步算计。与此同时，原书中的二房也对侯府虎视眈眈。沈西棠和穆星烨两个现代人在深宅争斗之中互相扶持，萌生真情，在携手经历种种挑战后，最终过上了幸福安宁的生活。

路时曼穿成恶毒女配，甩恋爱脑强睡季凛深留嫖资。季凛深追妻，季奶撮合、兄弟抓包中暖昧升级，治愈其童年伤。她在豪门与大佬拉扯，从情人变心尖宠，反杀剧本攻略疯批大佬。