纪德田加入当了消防员多年，也不曾升职，表面上，消防员对德田来说，只是一份工作。平日的德田，凡事不认真，常爱打侃嬉笑波日，其实的德田毅力非凡，应变能力极高，只是从不外露，也不争功，这与他的背景有极大关系。 　　德田早婚，妻子却在数年前因一宗车祸意外去世，遗下幼女（纪莹）。德田独力抚育纪莹，故此不想在工作上有任何损伤，一向只尽了职责便算，从不冒不必要的险，连一直钟爱的赛车也放弃了，只求无风无浪，抚养纪莹成人。 　　在一次游轮大火之中，德田负责搜索的范围内出现意外，因此受到上司唐明的责难。德田虽知此乃意外，但心中有愧，自觉拯救生命压力极大，顿起了逃避之心，主动要求调往潜水队。可是世事往往难以预料，德田在潜水队中过了一段短时期，又被调回陆上消防局，又再重遇要求严格的唐明。 　　德田面对唐明的严苛，以为唐明处处针对自己，但未几，在一次救火行动中，唐明竟然甘愿冒生命危险，救了德田，由此令德田明白到唐明一向以来，对下属的严格要求，也是唐明对自己的要求。从这刻开始，德田的工作态度转趋积极，令周遭的人也登时另眼相看。 　　德田有一弟弟纪兴田，性格与德田大相迳庭。兴田天生好胜，自小无论学业、运动均成绩彪炳，大学毕业后，考进消防队当起消防队长。当一个消防员对兴田来说，只能够满足一己的英雄感，因此兴田甫出班便力求表现，要成为消防队中的明星。 　　德田对兴田的出色表现，没有妒忌，反而引以为傲。而兴田一直觉得大哥德田是个得过且过的人。然而，当德田受唐明启发后，态度和表现大有跃步，更赢得同袍和上司的赞赏；兴田遂对这个大哥产生从未有过的妒忌，兴田更决意在工作里努力向上，争功求名。

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阿佑（王喜 饰）从小要立志成为一名出色的消防员。成年后的他与好友阿兴（钱嘉乐 饰）、阿拔（郑敬基 饰）一同报考了消防学校。此间，他们认识了阿瑶（关咏荷 饰）、阿柏（古天乐 饰）还有子基（邓兆尊 饰）。成为了好友的他们在毕业之后各自分派到了不同消防部门。除了阿柏以外，他们几个都派到了阿峰（李子雄 饰）的队伍中，阿佑的出色表现更获得阿峰的欣赏，。 　　阿佑的母亲突然病危，令阿佑意想不到的是他与峰竟是同父异母的兄弟，再者，两人在工作上也出现了极大的分歧，两人关系迅速降温。 　　被派往驻守长洲的阿柏这时与同事阿翠（梁峥 饰）发生了感情，可是阿翠早已是自己哥哥（郑子诚 饰）的女友…… 　　一群消防精英，除了照顾群众的生命财产安全，还要处理自己的恩怨瓜葛。