《马兰后人》以邓小岚与她培养的马兰花合唱团为主人公，跟踪拍摄邓小岚老师多年来在马兰村音乐支教的曲折历程，直至将马兰花合唱团带入北京冬奥会开闭幕式的国际舞台。透过这段故事，深刻反映了河北阜平脱贫攻坚的巨大成就，反映中国人民从站起来到富起来后洋溢的自信和激情。

事业有成的夏威夷商人麦特金，原本自认过着幸福美满的生活，未料他亲爱的妻子伊莉莎白因为骑乘水上摩托车遭逢意外，他的人生从此变调，未曾管理过家务的他，要处理焦头烂额的家族土地继承问题，还得面对两个孩子不断的考验他的极限，大女儿个性叛逆，小女儿天真得令人心疼，同时他必须面对此生最困难的决定：拔掉妻子身上的维生器。 　　但他却发现了原来伊莉莎白已经背着他外遇已久，这个真相更是让他难以承受，羞愤难耐的同时，他决定要找出那个可恶的‘情夫’，他一定要追根究底找出原因，也在这个时候，他也和孩子们在这段过程中，重新体验到人生的另一个新境界……

这部引人入胜的纪录片讲述了一群前罪犯离开监狱，面对外面动荡的第一年的故事。无论他们是在与毒瘾作斗争，重建自己的旧生活，还是试图开始新的职业生涯，每个人都面临着一系列独特的挑战。他们的个人障碍通过坦率的采访和亲密的自拍镜头相结合的方式被揭示出来。动人心弦的人类故事，不可预知的曲折，戏剧性的时刻，这是对寻求第二次机会的人们生活的精彩洞察。